L'offre éducative pour les Adultes
Objectif :
Adapter votre alimentation aux risques cardiovasculaires repérés.
Déroulement :
6 séances :
- Les matières grasses
- L’équilibre alimentaire
- Le comportement alimentaire
- Les boissons
Après ces séances, vous pourrez bénéficier, en fonction des attentes du groupe, de séances complémentaires :
- Déjouer les pièges des étiquettes
- Concevoir ses menus
- Manger dans tous les sens
- Les ateliers « cuisine »
Lieux :
BETHUNE (Dans les locaux de l’Association Prévention Artois)AUCHEL (En mairie, Salle des Commissions)
BRUAY (Dans les locaux de la MIPPS à Bruay-la-Buissière)
NOEUX-LES-MINES (Nous consulter)
Objectifs :
Faire sortir les personnes de la spirale des régimes.
Les amener à stabiliser leur poids ou en perdre en les amenant à leur poids de forme.
Retrouver une relation saine à l’alimentation.
Développer les sens critiques pour que le patient soit capable de faire la part des choses.
Déroulement :
6 séances :
- Qu'est ce que l'obésité ?
- Le comportment alimentaire
- Qu'est qui déclenche le fait de manger ?
- Comment prêter de l'attention à ce que l'on mange ?
- Qu'est ce qui fait que j'arrête de manger ?
- Echanges et travail sur les objectifs de chacun
Lieux :
BETHUNE (Dans les locaux de l’Association Prévention Artois)
Les séances "Diabète"
Objectif :
Pour mieux vivre avec votre diabète, étoffer vos connaissances sur la maladie.
Déroulement :
8 séances :
- Qu’est-ce que le diabète?
- Les traitements
- Mon diabète et mon alimentation
- La surveillance
- Comment je soigne mes pieds?
- Comment se chausser sans risques?
- Tous gagnants : Mises en situation
- Questions/Réponses avec un représentant de l’AFD62-Béthune (Association de Diabétiques)
Lieux :
BETHUNE (Dans les locaux de l’Association Prévention Artois)
Les séances "Activité Physique Adaptée"
Objectifs :
Prendre l’habitude de pratiquer une activité physique régulière
Retrouver du plaisir à prendre soin de soi.
Déroulement :
Un STAGE DE 16 SEANCES :
- Une partie de la séance consacrée à l’apprentissage
- Une partie de la séance consacrée à la remise à l’activité
- Avec des OPTIONS
- Aquagym
- Marche / Marche nordique
- Stretching
- Gym d'entretien
Lieux :
BETHUNE
AUTRES COMMUNES (En fonction des partenariats établis avec les mairies)